Упражнения для увеличения времени секса

Зачем тренировать мышцы тазового дна?

Во время занятий сексом задействовано огромное количество мышц, которые в течение нашего стандартного дня либо отдыхают, либо включаются в работу поочерёдно, а не одновременно с другими мышцами. И самое последнее, чего вы ожидаете от своего тела во время процесса получения удовольствия особенно в самый ответственный момент , — проявления усталости и потери выносливости. Доктор Патти Бриттон Patti Britton , сексолог и автор книги The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice, считает, что вы сможете наслаждаться сексом гораздо дольше и расширить спектр ощущений, если правильно подготовите своё тело. То есть укрепите те мышцы, которые обычно работают во время занятий сексом в определённых позах, но в повседневной жизни используются не так интенсивно.

Как превратиться в секс-гиганта за две недели

Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации. Часто после беременностей и родов, при генетической предрасположенности, на фоне малоподвижного образа жизни, а также в период менопаузы эти мышцы теряют тонус. Мы решили рассказать, какие проблемы возникают в результате слабости мускулатуры тазового дна и как их можно решить с помощью простых и эффективных упражнений.

Преждевременная эякуляция или ускоренное семяизвержение
Упражнения Кегеля для мужчин, которые могут улучшить потенцию
Пять упражнений для улучшения сексуальной жизни
Лечение преждевременной эякуляции
Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень
Делайте упражнения Кегеля
Как продлить половой акт
Преждевременное семяизвержение
Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля
Как решить проблему преждевременной эякуляции?
Упражнения для потенции
5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса

Преждевременное семяизвержение — это одна из наиболее значимых сексуальных проблем для множества мужчин разного возраста и социального положения в большинстве стран земного шара. Мужчины, страдающие от слишком быстрого наступления эякуляции, в большинстве случаев не в состоянии поддерживать длительные, здоровые и гармоничные отношения. Для того чтобы понять, откуда берется ускоренное семяизвержение, давайте рассмотрим его причины. Они бывают:.

Лечение преждевременной эякуляции - Серхат Донмезер
Сексолог описал методики продления полового акта - Lifestyle - redballons.ru
Упражнения для укрепления мышц тазового дна для мужчин | Ida-Tallinna Keskhaigla
Пять упражнений для улучшения сексуальной жизни
Упражнения для потенции
Упражнения Кегеля для мужчин — Лайфхакер
Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень — Лайфхакер
Зачем тренировать мышцы тазового дна? - VESNA Clinic

Сексолог описал методики продления полового акта

Контроль над длительностью полового акта — частая проблема, с которой сталкивались мужчины как минимум один раз в жизни. Поскольку занятие сексом — рефлекторный процесс, решить эту неприятную ситуацию непросто. Почему проблема быстрой эякуляции так волнует мужчин?

Похожие статьи