Как правильное дыхание может усилить оргазм?
Во всех древних практиках, работающих с телом и сознанием есть свои дыхательные упражнения. Ведь дыхание пронизывает все сферы нашей жизни. Что бы с нами не происходило, у нас всегда есть наше дыхание, даже тогда, когда у нас больше ничего нет.
Катерина Максимовна. Иногда такие советы раздражают своей очевидностью, но они действительно могут помочь. Как показывают исследования, размеренное дыхание — один из самых эффективных и простых способов перевести организм из стрессового состояния в спокойное. Самое приятное в дыхательных упражнениях то, что они не требуют ни большого количества времени, ни финансовых затрат. Как написал в своей книге нейрохирург Рахул Джандиал , самые удивительные вещи в жизни нам достаются бесплатно и возможность влиять на свое состояние с помощью дыхания — одна из них.
В результате вымывается СО 2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга и активируется подкорка, что вызывает чувство эйфории , галлюцинации , изменённое состояние сознания и, по мнению сторонников метода, переживания, вытесненные в подсознание [ 2 ] [ 3 ]. Также наблюдается увеличение pH в крови, наступает респираторный алкалоз [ 1 ]. Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в е годы в качестве замены запрещённому ЛСД [ 3 ]. Однако аналоги холотропному дыханию существовали в разных культурах мира на протяжении тысячелетий, например пранаяма в йоге , которую используют практикующие для входа в медитативное состояние сознания и достижения самадхи. Использование аналогичных методов вне предлагаемого для холотропного дыхания терапевтического применения — для получения удовольствия и галлюцинаций — является одной из разновидностей игр с асфиксией [ 4 ] [ 5 ].
