Вагинальные шарики и упражнения Кегеля
Новые cтатьи Венерическое Все для секса
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками. Сексуальный дискомфорт и заболевания женских половых органов идут параллельно.
- Фитнес улучшает самоощущение
- Источник: Ирина Шарова.
- Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения.
- На наши представления о собственном теле влияют родительские и общественные установки, в нем накапливаются воспоминания о пережитом в том числе в детстве насилии или полученных травмах. О том, как сделать отношения со своим телом здоровее, рассказывает в книге «Исцели свои травмы» Беверли Энг — психотерапевт с летним стажем и автор бестселлеров о психологическом и эмоциональном насилии.
- Собака мордой вниз
- Интимные мышцы занимают важное место в жизни каждой представительницы женского пола в любом возрасте.
- Йога приводит наше тело в тонус, снижает уровень стресса и увеличивает энергию, но знаете ли вы, что практика также может помочь повысить ваше либидо и сделать сексуальную жизнь более яркой? Йога предлагает много различных асан, которые улучшают кровообращение в области таза.
- Парам в кризисе традиционно советуют парные страстные танцы — сальсу, бачату, танго. Но, во-первых, не обязательно быть парой в кризисе, чтобы танцевать себе в удовольствие.
.png)
| 52 | Поначалу упражнения, возможно, будут даваться с трудом, так как у значительной части мужчин мышцы промежности совсем не развиты, а с возрастом становятся еще слабее. | |
| 246 | Секс сам по себе — своего рода тренировка. Одно исследование показало, что секс сжигает около 4,2 калории в минуту у мужчин и 3,1 калории в минуту у женщин. | |
| 158 | Во время занятий сексом задействовано огромное количество мышц, которые в течение нашего стандартного дня либо отдыхают, либо включаются в работу поочерёдно, а не одновременно с другими мышцами. | |
| 483 | Иногда, чтобы получить больше удовольствия в постели, нужно встать с кровати и пойти на тренировку. | |
| 238 |
